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¿Has sentido nervios en cualquier situación social? Hoy vamos a enseñarte junto a la Psicóloga, Ingrid Argüello Magister en Psicología Clínica, ¿Qué es y cómo superar la ansiedad social?
¿Qué es la Ansiedad Social?
La Ansiedad Social o también llamada Fobia Social. Es ese estado de miedo o peligro inminente a situaciones cotidianas como tener una cita, ir al trabajo, ir al colegio, universidad, reuniones sociales, etc.
Cuando esto sucede tendemos a reprimirnos o a evitar las situaciones por el miedo que nos causan, la ansiedad, temor, inseguridad y vergüenza por la opinión de los demás, si bien es cierto que todos podemos experimentar una simple timidez en ciertas ocasiones, hablaríamos, quizás ,de una timidez extrema que impediría el transcurso cotidiano de la vida.
¿Cómo puedo Superarla?
El trastorno de ansiedad social es una afección crónica de salud mental, pero puedes aprender a hacer frente a éstas situaciones con sesiones de psicoterapia para ayudarte a ganar confianza, así como a mejorar tu capacidad para interactuar con los demás.
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4 respuestas
Hola un saludo cordial respetuoso al Dr. Nelson Arturo y su equipo q hacen posible llegar esta valuosa informacion es muy interesante lo q ha manifestado la Psicologa Ingrid Arguello creo q me identifico con esta problematica de tener o padecer fobia social creame q no tenia idea q esto existiera pwro al escuchar a la Dra tengo todas esas caracteristicas de fobia miedo a ser evaluado negativamente alejarme de los demas incluso de ir a trabajar y creo q la causa se origino cuando yenia 4- 5 años de eada que vivia con mis abuelis maternos vivia encerrado sin ningun contacto con nadie
Hola Henry, gracias por tu comentario, existen muchas preguntas sobre la Ansiedad, lo sé porque yo mismo las tuve. Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad, encontrarás una encuesta llénala para conocer mejor tu caso y recomendarte la mejor alternativa para que Superes tu ansiedad.
Tengo muchos síntomas después de que me dio COVID y me dicen los médicos que es ansiedad.
Hola Francisco, para poder ayudarte déjame conocer mejor tu historia. Suscríbete en el siguiente enlace https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ encontrarás una encuesta, a través de ella conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que puedas Superar la Ansiedad.