Aprende de tu Ansiedad y Piérdele el miedo

¿Sabías que tu Ansiedad puede ser buena? Podemos sacarle provecho al miedo a la Ansiedad. Nuestra Psicóloga Isabel Gómez, te enseñará a sacarle provecho a este miedo. Te enseñara que los síntomas de la Ansiedad no son realmente algo malo; son un llamado a identificar más de nosotros mismos.
En este vídeo te daremos 2 herramientas muy claras para que tú puedas transformar el miedo a la Ansiedad y puedas verla como algo positivo

Queremos enseñarte que la Ansiedad es un llamado a cuidarnos más, queremos enseñarte a interpretar lo que sientes y lo que piensas. Porque la Ansiedad, puede ser muy útil en nuestras vidas y el miedo que nos genera, nos va ayudar y ya nos ha ayudado en muchas ocasiones. El miedo nos ayuda a evitar el riesgo y vamos a enseñarte que este miedo aunque sea incómodo nos ayuda, es necesario y vamos a convivir con él por siempre de una manera sana. Vamos a aprender a diferenciar estas emociones, a normalizarlas y entender el mensaje que nos dan.

¿Mi calidad de vida se ve limitada?

Es importante que diferenciemos cuando el miedo nos causa malestar o incomodidad. Vamos a identificar los lugares y las situaciones en que se presentan, esto es súper importante, pues solo así podremos saber cuándo es buena y cuándo es mala. ¡ven y Supera tu miedo!

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TIPS DE AYUDA

  1. Mira estos videos:

Origen de la Ansiedad

https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/

Cura definitiva para la Ansiedad

https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/

El mejor ejercicio para la Ansiedad

https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/

  1. Practíca MindFulness

https://nelsonarturopsicologo.com/mindfulness/

Haz éste ejercicio

https://nelsonarturopsicologo.com/la-meditacion-cura-rapida-efectiva-y-gratuita-contra-la-ansiedad/

  1. Evita pensamientos Alarmistas

https://nelsonarturopsicologo.com/supera-pensamientos-negativos-ansiedad-3-pasos-parte-1/

  1. Evita el azúcar

https://nelsonarturopsicologo.com/azucar-y-ansiedad/

En este audio o video, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te vamos a enseñar tips efectivos para Reducir tus niveles Ansiedad Naturalmente

Enlaces que te ayudarán a mejorar 

  1. Síntomas físicos de la Ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=4xN4ZS5G6fY&list=PLrRLVFX9exGWkvBJeTjVJnoff0YRTXREZ&index=6
  2. El mejor ejercicio para superar la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/
  1. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/
  2. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/

Listas de videos relacionadas

  1. Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal https://www.youtube.com/c/LibredeAnsiedad/playlists
  2. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/
  3. Alimentos que te ayudarán a quitar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/alimentos-superar-ansiedad/
  4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/
  5. Herramienta para superar problemas estomacales https://nelsonarturopsicologo.com/clave-evitar-problemas-estomacales-ansiedad/

Videos que me han ayudado a superar la ansiedad

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