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¿Tienes Ansiedad y te agitas al hablar? Hoy vamos a enseñarte un potente ejercicio para que puedas reducir los niveles de Ansiedad y hablar en público sin temor alguno.
La Ansiedad muchas veces nos condiciona física y mentalmente, nos reprime de tener una vida libre y pone pausa a nuestros sueños. La Ansiedad es ese estado de amenaza o Alerta constante. Hoy te ayudaremos a Superarla con excelentes ejercicios de respiración.
¿Sabias que controlando tu respiración puedes controlar tu Ansiedad?
Uno de los músculos centrales de la respiración es el diafragma. Se encuentra por debajo de los pulmones y está conectado también al abdomen. Es este músculo el que da nombre a la técnica para reducir la ansiedad. Y hoy aprenderás a realizar éste potente ejercicio.
¿Sabías que la Ansiedad se puede superar?
Así es, la Ansiedad si se puede Superar, ¿Cómo? Aplicando técnicas modernas que te enseñaremos en la Terapia Cognitivo Conductual, garantizándote que en poco tiempo podrás Liberarte de la Ansiedad.
Se hace mediante vídeo llamada por Skype, por una hora a la semana y en cada sesión se dejan ejercicios prácticos para que aprenda a perderle el miedo a tu cuerpo y controlar tus pensamientos trágicos.
https://www.youtube.com/user/nacholocutor
1. Mira estos videos:
https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/
https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/
https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/
https://nelsonarturopsicologo.com/mindfulness/
https://nelsonarturopsicologo.com/la-meditacion-cura-rapida-efectiva-y-gratuita-contra-la-ansiedad/
https://nelsonarturopsicologo.com/supera-pensamientos-negativos-ansiedad-3-pasos-parte-1/
Para poder conocer más de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente botón, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Superes la Ansiedad.
Además podré enviarte los más recientes avances en el tratamiento de la ansiedad.
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4 respuestas
Gracias Nelson Arturo, sus videos, me han ayudado, grandemente, ya aprendí a respirar, siempre veo sus videos, bendiciones
Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo Sonia. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Muchas gracias doctor por todos tus aportes y ayuda , un abrazo desde Bucaramanga. ME GUSTAN TUS VIDEOS . DIOS LO BENDIGA
Hola Ludyn agradezco mucho tu comentario, preparo mi material con todo el cariño y comentarios como el tuyo me motivan a hacerlo mejor cada día. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/