¿CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD?
En muchas ocasiones, somos víctimas de nuestros propios pensamientos y emociones, lo que eventualmente puede generar problemas en nuestra vida diaria, la ansiedad es uno de los trastornos más comunes que pueden afectar nuestra salud mental y limitar nuestra capacidad para llevar una vida plena; en este sentido, te invitamos a conocer la experiencia de Leonardo, uno […]
EL MEJOR PSICÓLOGO PARA SUPERAR LA ANSIEDAD
Cuando sentimos la necesidad de buscar terapia, es común que nos enfoquemos en diferentes aspectos antes de iniciar o continuar con el proceso con algún psicólogo, en concreto, esta decisión puede estar influenciada por la aflicción que estamos experimentando en ese momento, en cualquier caso, en el presente video te indicamos qué características debe poseer […]
Oración para la ansiedad
Tomando como referencia las teorías de Aceptación y compromiso y la terapia cognitiva conductual, el día de hoy te presentamos la siguiente Oración para combatir la ansiedad. Antes de empezar, es necesario aclarar que esta oración para la ansiedad fue construida tomando como base las teorías antes mencionadas, por ello, esta oración puede ser un mantra […]
Síntomas de Ansiedad
¿Has sentido alguna vez como tu corazón y tu respiración se acelera sin una razón aparente? ¿Tienes sensaciones repentinas de fatiga, dolores de cabeza, incluso dolores de estómago que aparentemente llegan de la nada?, el día de hoy, te explicaré estos y otros síntomas de la ansiedad y pueden afectarte en muchos aspectos. Desde que […]
Que es la Agorafobia y como superarla
En este video te explicamos en que consiste la agorafobia y como se puede superar, para ello hemos invitado a Ruben Casado y a Cristina Luna, los dos psicólogos especialistas en la ansiedad, trabajan en la Asociación Madrileña para la Ansiedad y la Agorafobia (AMADAG). Al igual que yo, los dos invitados también estuvieron afectador […]
Como se hace la psicoterapia para la ansiedad
¿Qué técnicas específicas tiene la psicoterapia? ¿Como se aplica la psicoterapia? ¿Que pasos se deben seguir para que la psicoterapia sea exitosa? ¿Qué es la psicoterapia Cognitivo Conductual? https://youtu.be/5lXv5ZC6Jzg Cuando un paciente ansioso se encuentra buscando ayuda, comienza a buscar en internet y encuentra en varias páginas especializadas, incluídas las de la Asociaciónes Psicológica y Psiquiátrica Americanas, que se les recomienda Psicoterapia de tipo Cognitivo Conductual. Esta recomendación también suele ser […]