7 años con ansiedad hasta que hizo esto
Te voy a contar sobre el Caso de Camilo, quien tuvo ansiedad por 7 años con ansiedad hasta que hizo esto. Descubrió una habilidad que le hizo posible superar la ansiedad. A lo largo de esta narración te voy a mencionar la habilidad que le ayudó a curarse definitivamente de la ansiedad. https://youtu.be/RiGE75iFItU La principal […]
Despersonalización y desrealización en ansiedad
¿Te has sentido separado de tu cuerpo?, ¿alejado de ti mismo?, ¿sientes que no estás viviendo la realidad? Lo anterior son padecimientos asociados a la despersonalización y la desrealización, los cuales, son dos experiencias mentales que pueden ser síntomas de trastornos de ansiedad. Ambas implican una sensación de desconexión o separación de la realidad y […]
Cómo calmar la ansiedad naturalmente
El trastorno de ansiedad puede ser una de las enfermedades que mas aquejan al mundo de forma silenciosa y sistemática y cuyos efectos pueden tener distintos impactos en quien la padece. El día de hoy, te indicamos como calmar tu ansiedad naturalmente, evitando el uso de medicamentos. https://youtu.be/esxfmoRicds Las cuatro herramientas para calmar la ansiedad […]
NUEVOS MEDICAMENTOS PARA LA ANSIEDAD
El día de hoy, junto al psiquiatra Julián Valderrama tendremos una armoniosa charla acerca de los medicamentos atípicos, los cuales son considerados como nuevos medicamentos para la ansiedad. https://youtu.be/S43WfjAD_xk Estos nuevos medicamentos han demostrado ser efectivo para combatir la ansiedad reduciendo significativamente sus síntomas, siendo un soporte en los tratamientos para el insomnio, los trastornos […]
CÓMO DESACTIVAR EL CEREBRO ANSIOSO URL CÓMO DESACTIVAR EL CEREBRO ANSIOSO
¿CÓMO DESACTIVAR EL CEREBRO ANSIOSO? Podemos definir al cerebro humano como una computadora compleja que gestiona la mayoría de actividades humanas relacionadas con el pensamiento, la razón y la emoción, por consiguiente, puede presentar complicaciones que impiden el pleno desarrollo de estas. https://youtu.be/4sV_aCv35WA Basándonos en el modelo cognitivo-conductual propuesto por Albert Ellis, en donde se identifica […]
TRATAMIENTO ANSIEDAD: EL MEJOR PARA CADA CASO
En el video de hoy vamos a hablar sobre cuál es el mejor tratamiento para curar la ansiedad según sea tu caso. Descubrirás si para ti lo mejor son las medicinas como el Alprazolam o Clonazepam, entre muchas otras; o si, por el contrario, tu perfil se inclina hacia curso en línea de los que […]
Que es la Agorafobia y como superarla
En este video te explicamos en que consiste la agorafobia y como se puede superar, para ello hemos invitado a Ruben Casado y a Cristina Luna, los dos psicólogos especialistas en la ansiedad, trabajan en la Asociación Madrileña para la Ansiedad y la Agorafobia (AMADAG). Al igual que yo, los dos invitados también estuvieron afectador […]
Supera Pensamientos Negativos en 3 Pasos
En el video de esta semana te comparto 3 pasos para que puedas superar esos pensamientos negativos o catastróficos, que son tan comunes en la Ansiedad: “me voy a morir de un ataque cardiaco”, “voy a enloquecer”, “esto no se va a quitar nunca”, etc. https://youtu.be/yISgRM2DH5g No sobra aclararte que la ansiedad no es un […]
El Mejor Ejercicio para la Ansiedad
En este vídeo te explico cual es el mejor ejercicio para la ansiedad https://youtu.be/3dlntspIyqk Mis pacientes siempre me preguntan si existe una forma rápida para superar la ansiedad. Especialmente los hombres me piden que les muestre una manera inmediata para volver a estar tranquilos. Después de mas de 20 años en el tratamiento de la […]
Descargar libro Como Superar la Ansiedad
¿Te gustaría aprender a controlar los ataques de pánico en 5 minutos? ¿Sabes cómo respirar correctamente durante un ataque de pánico? ¿Te gustaría saber por qué estás teniendo ataques de pánico? ¿Cómo se deben controlar los pensamientos cuando tienes un ataque de pánico? La respuesta a estas preguntas se encuentra en el libro “Como Superar la Ansiedad”, en el cual resumo más de 20 años de experiencia ayudando a personas a superar la ansiedad, además de mi propia historia con este trastorno. En este libro, a través de 1 ejemplo, te […]