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Te voy a contar el examen o test psicológico que empleamos los psicólogos para identificar el origen de tu ansiedad, como piensas y así poderte ayudar a superarla de manera efectiva
Para los científicos de la conducta es importante identificar la manera como piensas o como percibes el mundo.
La palabra cognición se refiere a tus pensamientos, de ahí viene la Terapia Cognitivo Conductual, es decir la terapia que al modificar tus pensamientos te ayudará a sentirte mejor y a actuar de manera más armónica.
Por esta razón lo que primero hacemos los psicólogos es ayudarte a identificar las situaciones que en tu pasado te hicieron sentir mal y así podremos saber cuáles son tus pensamientos o la interpretación que tienes del mundo.
En este video o audio, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te voy a mostrar el examen psicológico o test que nos ayuda a identificar como estas interpretando el mundo, que tipo de pensamientos, dan origen y mantienen tu ansiedad
Te anticipo que la mayoría de los pensamientos en una personas ansiosa o depresiva son herrados o exagerados.
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2 respuestas
Tengo ansiedad q yo me haya dado cuenta hace una semana ..hace 2 meses perdí mi compañero y se le sumo está cuarentena y estoy donde mi mamá xq en la casa no soy capaz de quedarme sola con una nieta de 10 años me gusta con ud xq veo sus vídeos y es al natural ya me dirá dr cuánto vale como hacemos muchas gracias Dios lo bendiga
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