Tu cerebro escucha cada palabra que te dices: cómo hablarte mejor cuando tienes ansiedad
Has clic aquí –> Guía Rápida para la Ansiedad ¿Alguna vez te has detenido a escuchar cómo te hablas cuando tienes ansiedad? Tal vez, sin darte cuenta, te dices frases como: “Esto es terrible.”“No voy a poder.”“Seguro me va a pasar algo malo.”“Nunca voy a salir de esta ansiedad.” Ahora piensa esto: si un amigo te […]
Ejercicio para la ansiedad: cómo mover tu cuerpo puede calmar tu mente
Has clic aquí –> Guía Rápida para la Ansiedad ¿Sabías que una de las herramientas más simples para reducir la ansiedad no cuesta dinero, no requiere receta médica y está al alcance de casi todos? Se llama movimiento. Cuando hablamos de ansiedad, muchas veces pensamos que todo está en la mente: pensamientos negativos, miedo, preocupación, anticipación […]
Pensamientos negativos por ansiedad: por qué aparecen y cómo dejar de creerles todo
Has clic aquí –> Guía Rápida para la Ansiedad ¿Te ha pasado que intentas dejar de pensar en algo y terminas pensando todavía más? Intentas distraerte, intentas calmarte, intentas decirte “no pasa nada”, pero tu mente vuelve una y otra vez al mismo tema: tu salud, tus síntomas, tu relación, tu trabajo, tu futuro o la […]
Ansiedad generalizada: por qué sientes preocupación constante y vives en alerta
Has clic aquí –> Guía Rápida para la Ansiedad ¿Te pasa que sientes preocupación prácticamente todos los días, como si algo malo fuera a ocurrir, pero no sabes exactamente qué? Tal vez intentas relajarte y no puedes. Intentas distraerte y tu mente vuelve a preocuparse. Intentas disfrutar un momento tranquilo, pero dentro de ti sigue existiendo […]
Ejercicios y masajes para mareos
Inicio Blog Si estás sintiendo mareos en el siguiente video te enseñaré unos ejercicios y masajes para poder quitar esa molesta sensación, la cual es frecuente en el estrés, la ansiedad y en algunos problemas neurológicos. Es muy importante previamente ir con tu médico de cabecera para saber el origen de nuestros mareos y, en […]
Tú si te vas a curar de la ansiedad definitivamente
Inicio Blog El día de hoy te compartiré los testimonios de mis pacientes y las razones científicas por las cuales tu si te vas a curar de la ansiedad definitivamente. Es decir, te compartiré emociones y razones por las cuales si es posible Hago este video debido a que una de las preguntas más comunes […]
Acúfenos y tinnitus, cómo curarlos
Inicio Blog Los acúfenos o también conocidos como Tinnitus, en el siguiente video te enseñaré unos masajes y una técnica psicológica que han demostrado ser muy utilices para curarlos. https://youtu.be/J-Bg7T1VCBU ¡Consigue ahora tu Guía Rápida para Superar el Tinnitus! 🎧✨ ¿Qué es el Tinnitus? El Tinnitus o acufeno esta descrito como un timbrido, sonido o […]
Cómo me cure de la ansiedad, mi historia
Inicio Blog La ansiedad es la causa de diversas sensaciones ineludibles e inminentes que afectan de manera directa y catastrófica la vida normal del ser humano. Hoy, a través de mi testimonio aprenderás el método más eficaz para superar la ansiedad. Mi historia con la ansiedad La ansiedad es un estado mental que representa en […]
Cómo superar un ataque de pánico – Guía definitiva
Inicio Blog ¿Padeces de ataques de pánico frecuentes? ¿Tienes un pico elevado de ansiedad? Hoy te enseñare de manera sencilla como superar este tipo de situaciones con las técnicas más modernas, hoy te presento la guía definitiva para superar un ataque de pánico. ¿Qué es un ataque de pánico? Es un episodio en el cual […]
El trastorno de ansiedad y el temor a dañar a las personas
Inicio Blog ¿Has tenido pensamientos de lastimarse a ti mismo y de lastimar a tus seres queridos por medio de golpes o cualquier otro método? Quédate en este video y te contare las experiencias y procesos de algunos de mis pacientes, explicándote su causa principal y las posibles soluciones. El miedo a perder el control: […]