Hoy iniciamos un concurso a través del cual estamos sorteando acceso al Curso Supera la Ansiedad acompañadas de 8 sesiones de terapia psicológica grupal, en este video o audio, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te explicaré paso a paso como puedes participar en este concurso. En primer lugar, agradecerles por su
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Clave para evitar la ansiedad en tus hijos – Crianza Positiva
3 psicólogos te vamos a explicar las pautas para una crianza positiva, sin malos tratos, para que puedas evitar la ansiedad en tus hijos. Recuerda que una infancia tranquila es la clave para una adultez saludable, armónica y productiva. Este video o audio, como quiere que llegue este contenido hasta ti, es el segundo de
Leer másComo evitar la ansiedad en nuestros hijos. Parte 1
En esta entrada te voy a contar como puedes evitar que tus hijos padezcan de ansiedad. En esta primera parte (1) te haré una introducción a todos los temas que vamos a ver, ya que no alcanza con un solo video, iniciamos de esta manera con un ciclo. En este video o audio, como sea
Leer másDile adiós al miedo a la locura durante la Ansiedad con estos hallazgos científicos
Hoy vamos a analizar la diferencia entre la locura ya la ansiedad, a partir de hallazgos científicos dile adiós a ese miedo durante la ansiedad. Con frecuencia los pacientes llegan con un gran temor a que puedan comenzar a decir cosas sin sentido, salir a correr, empezar a alucinar y terminar en un hospital psiquiátrico.
Leer más4 ejercicios de terapia de aceptación para liberarte de la ansiedad
Hoy te vamos a enseñar 4 ejercicios para que puedas liberarte de la ansiedad, los cuales son extraídos de la moderna terapia de aceptación y compromiso (TAC), para ello nos acompaña en este conversatorio la psicóloga clínica Paola Lombana La terapia de aceptación es una forma mas moderna de abordar los problemas emocionales. Cuando alguien
Leer másTerapia de aceptación. 5 tips para aplicarla con éxito
Muchos pacientes ansiosos han escuchado que deben “aceptar sus síntomas y dejar de pelear contra ellos”, han escuchado sobre las bondades de la terapia de aceptación, pero muy pocos tienen herramientas para aplicarlas a sus casos. Es por esa razón que te voy a explicar 5 tips para aplicar la terapia de aceptación a tu
Leer másSíntomas de la ansiedad
Te enumero los síntomas o señales de la ansiedad, que se siente a nivel físico, emocional y los pensamientos característicos, te explico por que se presenta cada síntoma. En las redes sociales son frecuentes preguntas como: ¿Es normal sentir que mi corazón se acelere? ¿Es normal que siente asfixia? ¡Ayúdenme me siento mareado! Es
Leer más¿Qué es la Ansiedad?
Te explico en que consiste la ansiedad, por qué aparece, cuáles son sus síntomas físicos y los pensamientos que la acompañan. Debido a la gran cantidad de suscriptores nuevos, iniciamos un ciclo de videos sobre conceptos básicos. Hay personas que, a pesar de sufrir de ansiedad durante muchos años, todavía confunden ansiedad con estrés o
Leer másQue es la Ansiedad Generalizada
En este video te explico que es la Ansiedad Generalizada, cuáles son sus síntomas y como se puede superar. Analizaremos que no solo basta con cumplir algunos síntomas físicos sino que también deben estar presentes ciertos tipos de pensamientos. Además que haya una afectación global en la vida de la persona para que se pueda
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