Te enumero los síntomas o señales de la ansiedad, que se siente a nivel físico, emocional y los pensamientos característicos, te explico por que se presenta cada síntoma. En las redes sociales son frecuentes preguntas como: ¿Es normal sentir que mi corazón se acelere? ¿Es normal que siente asfixia? ¡Ayúdenme me siento mareado! Es
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¿Qué es la Ansiedad?
Te explico en que consiste la ansiedad, por qué aparece, cuáles son sus síntomas físicos y los pensamientos que la acompañan. Debido a la gran cantidad de suscriptores nuevos, iniciamos un ciclo de videos sobre conceptos básicos. Hay personas que, a pesar de sufrir de ansiedad durante muchos años, todavía confunden ansiedad con estrés o
Leer másQue es la Ansiedad Generalizada
En este video te explico que es la Ansiedad Generalizada, cuáles son sus síntomas y como se puede superar. Analizaremos que no solo basta con cumplir algunos síntomas físicos sino que también deben estar presentes ciertos tipos de pensamientos. Además que haya una afectación global en la vida de la persona para que se pueda
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