Ansiedad y depresión decembrina, cómo superarlas
Si te sientes con ansiedad o depresión durante diciembre, en ese video o audio, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te enseño cómo puedes superarlas. https://youtu.be/ey3Qpxj57qM Este sentimiento nos lleva a analizar sus orígenes, nuestras historias familiares, la sociedad en la cual vivimos, los medios de comunicación, etc. Por su puesto, también te […]
Así podrás superar la ansiedad
Tras más de 20 años de experiencia personal y profesional, ayudando a otras personas y a mí mismo, hoy te resumo los cambios que debes hacer en tu vida para que dentro de poco puedas decir: Así superé mi ansiedad. Además, te lo enseño a través de un divertido juego interactivo. Muchas veces solemos confundir […]
3 alimentos para Superar la Ansiedad
La alimentación es una parte importante para recuperar y mantener tu estado de ánimo en un nivel óptimo, por esa razón hoy te voy a enseñar a preparar 3 alimentos para superar la ansiedad de manera natural y sin efectos secundarios. https://youtu.be/GFZouPANQ1Q Más del 80% de la serotonina se produce en el estómago, recuerda que […]
Supera los pensamientos negativos de la ansiedad con estos 3 pasos (Parte 2)
Hoy continuamos con la parte 2 de este tema, en el cual te vamos a dar herramientas de fácil aplicación para que puedas superar los pensamientos negativos de la ansiedad, para que puedas dejar de tenerles miedo a esas ideas como: me voy a morir o voy a perder el control mental. https://youtu.be/pgrtET4bv0E En la […]
Supera los pensamientos negativos de la ansiedad con estos 3 pasos (Parte 1)
Los pensamientos son la clave para que la ansiedad aparezca, se mantenga, aumente o disminuya. Es por esta razón que hoy te vamos a explicar como puedes identificar los pensamientos negativos que la originan, así como te vamos a proponer 3 pasos para que puedas superarlos. https://youtu.be/RdUZPZN9kVc En esta primera parte te vamos a enseñar […]
Embarazo y ansiedad, ella pudo superarla haciendo esto
Cuando una mujer empieza a experimentar ansiedad durante el embarazo, aparte de los desagradables síntomas físicos, ideas de culpa la embargan. Te invitamos a que conozcas la historia de Gabriela sobre cómo pudo superar la ansiedad. Te anunciamos que estamos haciendo el lanzamiento del curso “Embarazo sin Ansiedad”, el cual será brindado por psicólogas especialistas, […]
Lo que Nadie te ha Dicho Sobre tu primer Ataque de Pánico
En este video o audio (como quiera que llegue este contenido hasta ti), vamos a encontrar a través del Caso Marcela, algo que nadie te ha dicho sobre tu primer ataque de pánico https://youtu.be/zd7d9FJjnhs Suele suceder que creemos tener claro nuestro primer ataque de pánico, por ejemplo 6 de febrero del 97 o el 7 […]
Un hallazgo asombroso sobre los ataques de pánico que ayudó a estas personas a superar la ansiedad.
A través de las historias de Silvia, Carmen y Alejandro encontraremos un asombroso hallazgo en cada uno de los casos, esto les facilitó superar la ansiedad, ya que pudieron recibir la ayuda (tratamiento) requerido para su tipo de ataque de pánico. https://youtu.be/P4f8xh9yR2U Hay algo asombroso sobre los ataques de pánico, es que hay 3 tipos, […]
¿Cómo saber si tengo ataques de pánico?
A través de los casos de Darío y de Camilo vamos a saber cuáles son los síntomas de un ataque de pánico. A través de un ejercicio didáctico tú vas a encontrar cuál de ellos lo padece. https://youtu.be/BGDjsIQBAdc Como dicen los profesores de matemáticas: “Un problema bien planteado es un problema casi resuelto”. Así mismo […]
Ella tenía un tipo de ansiedad que cuando fue descubierto se curó, descubre cuál es.
Amanda estuvo mal diagnosticada durante mucho tiempo, cuando descubrió su diagnóstico exacto se curó. Te invito a saber cuál era. https://youtu.be/DVDoV3otIe8 Amanda llevaba 2 años con ansiedad y no conseguía mejorar, cada vez sus síntomas empeoraban. Cuando llegó a mi consulta me dijo que le habían diagnosticado “Ansiedad Nerviosa”. Al principio pensé que ella recordaba […]