Empieza despedirte ansiedad controlando acidez sanguínea
Te explico cómo tu acidez sanguínea (pH) influye en la presencia de ataques de pánico y por lo tanto te enseño como puedes comenzar a despedirte de la ansiedad controlando este elemento. https://youtu.be/1DD10nUzt5U En los 80’s y 90’s los científicos encontraron que cambios bruscos en el pH (acidez) de la sangre hacían que se dispararan […]
Evita ataques de pánico haciendo este potente ejercicio
Te explico un ejercicio que evita que se presenten ataques de pánico, se explica la razón científica por la cual sirve y por la cual es tan potente. Te indico la forma de hacerlo correctamente. https://youtu.be/9jTK-Mf7EOA La gente que tiene ataques de pánico frecuentes y fuertes siempre me preguntan por un ejercicio que les evite […]
Clave para superar los problemas emocionales de raíz
Hoy te explico cuál es la clave para que puedas superar los problemas emocionales de raíz https://youtu.be/5a6oJsYbhLk ¿Has visto en las tiras cómicas, cuando una nube negra persigue al personaje donde quiera que vaya? Esta nube trae consigo una tormenta consigo, que persigue al protagonista. Pues esta nube ejemplifica perfectamente lo que te voy a […]
Técnicas psicológicas para superar el temor a la asfixia en época del coronavirus
En este contenido te comparto las técnicas que tenemos los psicólogos cognitivo conductuales para superar el temor a la asfixia, uno de los principales miedos de los pacientes ansiosos. En especial en medio del pánico por el coronavirus. Partiendo de mi historia te cuento como se desarrolla este miedo y como se puede superar. https://youtu.be/8Rxfz7a5ADA […]
Pánico por el coronavirus: Técnica psicológica para analizar las cosas con calma
En este momento el pánico y la histeria colectiva por el coronavirus se ha apoderado de casi todo el planeta, por lo tanto, repasaremos una técnica psicológica muy efectiva, que te enseña a evaluar cada evento de tu vida con calma, de manera lógica y armónica, evitando los extremismos. Esta técnica es antigua la enseño […]
Lo que Nadie te ha Dicho Sobre tu primer Ataque de Pánico
En este video o audio (como quiera que llegue este contenido hasta ti), vamos a encontrar a través del Caso Marcela, algo que nadie te ha dicho sobre tu primer ataque de pánico https://youtu.be/zd7d9FJjnhs Suele suceder que creemos tener claro nuestro primer ataque de pánico, por ejemplo 6 de febrero del 97 o el 7 […]
Un hallazgo asombroso sobre los ataques de pánico que ayudó a estas personas a superar la ansiedad.
A través de las historias de Silvia, Carmen y Alejandro encontraremos un asombroso hallazgo en cada uno de los casos, esto les facilitó superar la ansiedad, ya que pudieron recibir la ayuda (tratamiento) requerido para su tipo de ataque de pánico. https://youtu.be/P4f8xh9yR2U Hay algo asombroso sobre los ataques de pánico, es que hay 3 tipos, […]
¿Cómo saber si tengo ataques de pánico?
A través de los casos de Darío y de Camilo vamos a saber cuáles son los síntomas de un ataque de pánico. A través de un ejercicio didáctico tú vas a encontrar cuál de ellos lo padece. https://youtu.be/BGDjsIQBAdc Como dicen los profesores de matemáticas: “Un problema bien planteado es un problema casi resuelto”. Así mismo […]
Ella tenía un tipo de ansiedad que cuando fue descubierto se curó, descubre cuál es.
Amanda estuvo mal diagnosticada durante mucho tiempo, cuando descubrió su diagnóstico exacto se curó. Te invito a saber cuál era. https://youtu.be/DVDoV3otIe8 Amanda llevaba 2 años con ansiedad y no conseguía mejorar, cada vez sus síntomas empeoraban. Cuando llegó a mi consulta me dijo que le habían diagnosticado “Ansiedad Nerviosa”. Al principio pensé que ella recordaba […]
Ruta para Salir de la Ansiedad
Se analiza la Ruta o Pasos lógicos y elementales que se deben seguir para que una persona pueda superar la ansiedad de manera plena, evitando al máximo los medicamentos y sus efectos secundarios. https://youtu.be/RJbuhIbeVrs En ciencias de la salud se llama un Protocolo a aquellos pasos que se deben seguir para garantizar que una persona […]