Recomendaciones Fiestas fin de Año para Ansiosos
Estas son las recomendaciones que debes seguir para cuidar de tu salud en navidad y fin de año, especial para ansiosos. https://youtu.be/GNs8SSMxV84 Te comento que en esta época es cuando mas solicitudes urgentes de ayuda recibimos los psicólogos clínicos. Te explicaré en este video o audio (como sea que llegue este contenido hasta ti), cuáles […]
Lanzamiento Libro
Mi historia y Ejercicios Prácticos Para Ti https://youtu.be/HIVmBY8dlu8 En este libro Te voy a compartir todo lo que he aprendido existencial y profesionalmente para que tu camino hacia la salud y libertad sea mucho rápido, seguro y feliz. Suscríbete aquí para recibir el primer capítulo de este libro. [mailerlite_form form_id=8] Para poder conocer más de […]
Alimentos para Superar la Ansiedad
Te voy a explicar que alimentos que te ayudan a superar la ansiedad y cuales se te aumentan la sensación de malestar y angustia.Para la terapia Cognitivo Conductual, es importante que tu entiendas las razones científicas de algunos cambios positivos que se tienen que presentar en tu vida. https://youtu.be/9guQ9-tlV84 Uno de esos cambios importantes que […]
Meditación Guiada para Superar la Ansiedad
En el video de hoy, a solicitud de mis seguidores, les comparto una Meditación Guiada para Superar la Ansiedad. A través de ella te compartiré la clave para que puedas superar la ansiedad, de manera armónica y sin medicinas, ni efectos secundarios. https://youtu.be/df1wuPy1Uug Ten en cuenta que yo también fuí uno de los afectados por […]
Que es la Ansiedad Generalizada
En este video te explico que es la Ansiedad Generalizada, cuáles son sus síntomas y como se puede superar. Analizaremos que no solo basta con cumplir algunos síntomas físicos sino que también deben estar presentes ciertos tipos de pensamientos. Además que haya una afectación global en la vida de la persona para que se pueda […]
Tú podrás superar la ansiedad
En los grupos de facebook, en los cuales estoy inscrito, encuentro varias veces repetida la misma pregunta ¿Se puede superar la ansiedad? ¿Alguién del grupo pude curarse de la ansiedad sin medicamentos? Etc. Tras mas de 20 años en el tratamiento de personas con ansiedad puedo responderte que si es posible. Es por ello que […]
Ataques de pánico, 7 pasos para superarlos en poco tiempo
En el video de esta semana se muestran 7 pasos con los cuales podrás superar un ataque de pánico, en poco tiempo https://youtu.be/Ss_HaqJbaYk Como he mencionado en otro video, yo también padecí de ataques de pánico, como todos al principio intenté controlarlos con medicamentos, los cuales solamente me empeoraron. En aquel entonces (Finales Siglo XX) en mi ciudad no habían psicólogos que pudieran tratarme de manera […]
Como se hace la psicoterapia para la ansiedad
¿Qué técnicas específicas tiene la psicoterapia? ¿Como se aplica la psicoterapia? ¿Que pasos se deben seguir para que la psicoterapia sea exitosa? ¿Qué es la psicoterapia Cognitivo Conductual? https://youtu.be/5lXv5ZC6Jzg Cuando un paciente ansioso se encuentra buscando ayuda, comienza a buscar en internet y encuentra en varias páginas especializadas, incluídas las de la Asociaciónes Psicológica y Psiquiátrica Americanas, que se les recomienda Psicoterapia de tipo Cognitivo Conductual. Esta recomendación también suele ser […]
Descargar libro Como Superar la Ansiedad
¿Te gustaría aprender a controlar los ataques de pánico en 5 minutos? ¿Sabes cómo respirar correctamente durante un ataque de pánico? ¿Te gustaría saber por qué estás teniendo ataques de pánico? ¿Cómo se deben controlar los pensamientos cuando tienes un ataque de pánico? La respuesta a estas preguntas se encuentra en el libro “Como Superar la Ansiedad”, en el cual resumo más de 20 años de experiencia ayudando a personas a superar la ansiedad, además de mi propia historia con este trastorno. En este libro, a través de 1 ejemplo, te […]
¿Por qué tengo ataques de pánico?
Después de mirar este Video vas a poder identificar las razones por las cuales tienes ataques de pánico (Crisis de ansiedad – Crisis de Angustia). Vas a poder identificar los estresores, es decir las situaciones, personas, o eventos, que se fueron acumulando hasta que al fin “erupcionan” en forma de ataque de pánico. Esta es […]