Ataques de Pánico ¿Medicamentos o Psicoterapia?
¿Se puede superar la ansiedad solo con psicoterapia? ¿Se pueden superar los ataques de pánico solo con medicamentos? ¿Cuándo tomar medicamentos y en qué casos recurrir a la psicoterapia? ¿Cuáles son las reacciones secundarias de los medicamentos psiquiátricos? Estas son algunas preguntas que los pacientes ansiosos y/o con ataques de pánico se hacen con frecuencia. Desean saber si para recuperar su salud deben tomar medicinas o si pueden salir de esta situación por si solos. Por esta razón he invitado […]
¿Por que los ansiosos no deberían consumir Marihuana?
¿Por qué la marihuana provoca ataques de pánico en ansiosos? ¿Por qué el consumo de marihuana esta tan presente en el primer ataque de pánico de mushoc pacientes ansiosos? Primer ataque de pánico y consumo de marihuana Son muchos los pacientes que reportan que sus primeros ataques de pánico se presentaron al consumir marihuana. Los especialistas en la ansiedad hemos encontrado muchas veces el siguiente caso: […]
Ataques de Pánico, 7 tips para Superar el Miedo a Volverse Loco (a)
Los Pacientes afectados por ataques de pánico se imaginan internados en un psiquiátrico, incluso puestos una camisa de fuerza, encerrados en una sala acolchada, como las que aparecen en las películas. Estas imágenes los atemorizan mucho, algunos tratan de negarlas y otros de evitarlas, aunque sin mucho éxito. En mi experiencia personal este tipo de […]
¿Cómo reducir el miedo a tener una enfermedad mortal?
En esta entrada vamos a explicar porque los pacientes con ansiedad tienen un gran temor a padecer de una enfermedad mortal, por ejemplo a tener un problema neurológico, cardíaco o en los oídos. Vamos a explicar como reducir ese miedo. ¿Será que tengo una enfermedad incurable? ¿sufriré para siempre con una enfermedad? ¿tendré alguna grave […]
Sustancias que provocan ansiedad y pánico
Si usted ha sido diagnosticado con un trastorno de ansiedad (trastorno de pánico, ansiedad generalizada, fobia social, fobia específica, agorafobia, estrés post traumático, etc), hay una serie de sustancias e incluso ciertos alimentos que debe evitar ya que éstos incrementan y mantienen la ansiedad, llegando incluso a desatar ataques de pánico. https://youtu.be/0MvKVBbgUaY Antes de enumerarlas […]
Medicamentos para la Ansiedad, ventajas y desventajas
Los ansiolíticos y los antidepresivos para la ansiedad han llegado a emplearse con una preocupante frecuencia (Hernáez, 2007; Perez, Bobo & Arias, 2013). Antes de su administración un paciente debería firmar un consentimiento informado donde se le expliquen sobre los riesgos que le pueden traer además de las terapias alternativas que existen, pero este documento […]
Ataques de pánico: Origen y tratamiento
El trastorno de pánico afecta a aproximadamente el 4% de la población, los ataques de pánico se caracterizan por la aparición súbita de: Aceleración del corazón, dificultad para respirar, entumecimiento de brazos y piernas, sensación de mareos, oleadas de calor y de frío; todo acompañado de una intensa sensación de miedo. Usualmente las personas interpretan […]
Cómo controlar los ataques de pánico en 5 minutos
Aunque los ataques de pánico son intensos, aterradores y desagradables se pueden controlar fácilmente con ejercicios de respiración (Anti hiperventilatorios) Los ataques de ansiedad (Crisis de angustia) se caracterizan por la aparición súbita de: Aceleración del corazón, dificultad para respirar, entumecimiento de brazos y piernas, sensación de mareos, oleadas de calor y de frío. Todo acompañado de una intensa sensación […]