Bebida Probiótica de Piña para Mejorar la Microbiota y Aumentar la Serotonina
¿Por qué una bebida probiótica de piña mejora la serotonina? Nuestra microbiota intestinal es clave para la producción de serotonina, el neurotransmisor responsable de mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y mejorar el sueño; por eso consumir alimentos fermentados ricos en probióticos ayuda a restaurar el equilibrio intestinal, favoreciendo la producción de serotonina. […]
Masaje Carotídeo para la Ansiedad: Técnica Natural para Calmar el Corazón – Taquicardias
El masaje carotídeo para la ansiedad es una técnica natural diseñada para calmar el corazón y disminuir las palpitaciones. En este artículo descubrirás cómo, a través de una presión suave en la arteria carotídea, puedes estimular el nervio vago y lograr una sensación inmediata de calma. Además, explicaremos cómo esta técnica, también conocida como masaje […]
Ansiedad y Tinnitus: Comprendiendo su Origen y Conexión
El tinnitus, conocido comúnmente como “zumbido en los oídos”, es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la percepción de un sonido que no proviene de ninguna fuente externa, y puede variar en intensidad, desde un leve susurro hasta un zumbido ensordecedor. Aunque el tinnitus puede ser […]
Ejercicios para el nervio vago y bajar la Ansiedad
En esta oportunidad te voy a enseñar cuatro ejercicios muy sencillos que te ayudarán a estimular el nervio vago para que puedas eliminar o reducir los síntomas desagradables de la ansiedad o de un ataque de pánico como son aceleración del corazón, sudoración, dificultad para respirar, mareos, boca seca y entre otros. Al estimular adecuadamente […]
Ejercicios y masajes para mareos
Inicio Blog Si estás sintiendo mareos en el siguiente video te enseñaré unos ejercicios y masajes para poder quitar esa molesta sensación, la cual es frecuente en el estrés, la ansiedad y en algunos problemas neurológicos. Es muy importante previamente ir con tu médico de cabecera para saber el origen de nuestros mareos y, en […]
Tú si te vas a curar de la ansiedad definitivamente
Inicio Blog El día de hoy te compartiré los testimonios de mis pacientes y las razones científicas por las cuales tu si te vas a curar de la ansiedad definitivamente. Es decir, te compartiré emociones y razones por las cuales si es posible Hago este video debido a que una de las preguntas más comunes […]
Acúfenos y tinnitus, cómo curarlos
Inicio Blog Los acúfenos o también conocidos como Tinnitus, en el siguiente video te enseñaré unos masajes y una técnica psicológica que han demostrado ser muy utilices para curarlos. https://youtu.be/J-Bg7T1VCBU ¡Consigue ahora tu Guía Rápida para Superar el Tinnitus! 🎧✨ ¿Qué es el Tinnitus? El Tinnitus o acufeno esta descrito como un timbrido, sonido o […]
Cómo me cure de la ansiedad, mi historia
Inicio Blog La ansiedad es la causa de diversas sensaciones ineludibles e inminentes que afectan de manera directa y catastrófica la vida normal del ser humano. Hoy, a través de mi testimonio aprenderás el método más eficaz para superar la ansiedad. Mi historia con la ansiedad La ansiedad es un estado mental que representa en […]
Cómo superar un ataque de pánico – Guía definitiva
Inicio Blog ¿Padeces de ataques de pánico frecuentes? ¿Tienes un pico elevado de ansiedad? Hoy te enseñare de manera sencilla como superar este tipo de situaciones con las técnicas más modernas, hoy te presento la guía definitiva para superar un ataque de pánico. ¿Qué es un ataque de pánico? Es un episodio en el cual […]
El trastorno de ansiedad y el temor a dañar a las personas
Inicio Blog ¿Has tenido pensamientos de lastimarse a ti mismo y de lastimar a tus seres queridos por medio de golpes o cualquier otro método? Quédate en este video y te contare las experiencias y procesos de algunos de mis pacientes, explicándote su causa principal y las posibles soluciones. El miedo a perder el control: […]