Alimentación para superar la ansiedad

La alimentación es una de las columnas en el tratamiento de la ansiedad, por lo tanto,  hoy nos acompaña Mónica Martinez, nutricionista del laboratorio FUNAT, quien nos comparte los alimentos que se deben evitar y cuales nos ayudan a superar la Ansiedad

En este Audio o video, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te explicamos cuales son y por qué razones debes evitar algunos alimentos. Al mismo tiempo que alimentos te ayudan a sanar tu cuerpo y mente.

 

Datos de contacto con laboratorio Funat

Sitio web: https://funat.co/

Instagram: @sersaludable_funat

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUkz_wePvCVZVWNRGLXsPQw

 

Enlaces mencionados y Enlaces que te ayudarán a mejorar

  1. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/
  2. Alimentos que te ayudarán a quitar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/alimentos-superar-ansiedad/
  1. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/
  1. Herramienta para superar problemas estomacales https://nelsonarturopsicologo.com/clave-evitar-problemas-estomacales-ansiedad/
  2. 7 pasos para superar un ataque de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/7-pasos-superar-panico/
  3. Video El Origen de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/
  4. Video La cura definitiva de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/

Listas de videos relacionadas 

  1. Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal https://www.youtube.com/c/LibredeAnsiedad/playlists
  2. Lista con indicaciones para alimentación y problemas gástricos: https://www.youtube.com/watch?v=P1jyhW19uN8&list=PLrRLVFX9exGVR-H2YafmeJzwgxtKAI529
  3. Como perder el miedo a mi cuerpo https://www.youtube.com/watch?v=s8U9ZJz6Vck&list=PLrRLVFX9exGVt37RQNcYCc-B_8O159xee
  4. Como superar pensamientos catastróficos: https://www.youtube.com/watch?v=RdUZPZN9kVc&list=PLrRLVFX9exGWygterdGkf4V51-qhwJVP6

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6 respuestas

  1. Gracias por compartir su conocimiento y su experiencia por qué de eso aprendemos nosotros los que estamos atravesando por estos momentos difíciles

  2. Que piensan de él aceite de semillas de hemp para el trastorno de ansiedad, (CBD), gracias por su ayuda, ha sido muy beneficioso escucharles, un abrazo desde Costa Rica 🇨🇷

    1. Hola Guillermo, gracias por tu comentario, existen muchas preguntas sobre la Ansiedad, lo sé porque yo mismo las tuve. Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad, encontrarás una encuesta llénala para conocer mejor tu caso y recomendarte la mejor alternativa para que Superes tu ansiedad.

  3. Gracias por esta página nos informa y nos ayuda a llevar algo mejor nuestra ansiedad y veo que hay casos mas difíciles no sé si por los medicamentos que consumo trato de llevar mejor mi ansiedad a un que cuesta conflicto con Migo misma y mi familia no sé cómo acare por eso intento vivir cada día lo mejor que se pueda con todo y todo.

    1. Hola Elizabeth. Sé que los medicamentos tienen efectos secundarios y por eso queremos evitarlos. Déjame contarte que ¡sí!, ¡es posible liberarte de la Ansiedad sin medicamentos! Suscríbete en el siguiente enlace https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, encontraras una encuesta donde conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.

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