3 Ejercicios para Aumentar la Autoestima
Hoy te vamos a enseñar 3 ejercicios de muy fácil y grata ejecución, para que puedas aumentar tu autoestima. Para ello nos acompaña Estibaliz Bilbao, quien se ha especializado en ejercicios prácticos para la autoestima y el liderazgo. https://youtu.be/fmZX7PK_U6Y En este Audio o video, como quiere que llegue este contenido hasta ti, te explicamos que […]
7 Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad
De la mano del doctor Javier Rincón, médico especialista en acupuntura y medicina alternativa, te vamos a contar 7 secretos que guarda la medicina china para que puedas curar tu ansiedad. Además, te lo enseño a través de un divertido juego interactivo. https://youtu.be/EiJf2DqWaOY La medicina China es una ciencia milenaria, de la cual occidente apenas […]
Ansiedad y depresión decembrina, cómo superarlas
Si te sientes con ansiedad o depresión durante diciembre, en ese video o audio, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te enseño cómo puedes superarlas. https://youtu.be/ey3Qpxj57qM Este sentimiento nos lleva a analizar sus orígenes, nuestras historias familiares, la sociedad en la cual vivimos, los medios de comunicación, etc. Por su puesto, también te […]
Así podrás superar la ansiedad
Tras más de 20 años de experiencia personal y profesional, ayudando a otras personas y a mí mismo, hoy te resumo los cambios que debes hacer en tu vida para que dentro de poco puedas decir: Así superé mi ansiedad. Además, te lo enseño a través de un divertido juego interactivo. Muchas veces solemos confundir […]
3 alimentos para Superar la Ansiedad
La alimentación es una parte importante para recuperar y mantener tu estado de ánimo en un nivel óptimo, por esa razón hoy te voy a enseñar a preparar 3 alimentos para superar la ansiedad de manera natural y sin efectos secundarios. https://youtu.be/GFZouPANQ1Q Más del 80% de la serotonina se produce en el estómago, recuerda que […]
Reemplaza el azúcar de manera deliciosa y reduce tu ansiedad
Hoy te voy a explicar como afecta tu salud física y emocional, para que así puedas reemplazar el azúcar de manera deliciosa, sana y comienza a despedirte de la ansiedad. https://youtu.be/QCiRYWf5sNk Como científico y profesor que soy, se que es importante que las personas conozcan las razones médicas y psicológicas por las cuales una persona […]
Embarazo y ansiedad, ella pudo superarla haciendo esto
Cuando una mujer empieza a experimentar ansiedad durante el embarazo, aparte de los desagradables síntomas físicos, ideas de culpa la embargan. Te invitamos a que conozcas la historia de Gabriela sobre cómo pudo superar la ansiedad. Te anunciamos que estamos haciendo el lanzamiento del curso “Embarazo sin Ansiedad”, el cual será brindado por psicólogas especialistas, […]
Clave para superar los problemas emocionales de raíz
Hoy te explico cuál es la clave para que puedas superar los problemas emocionales de raíz https://youtu.be/5a6oJsYbhLk ¿Has visto en las tiras cómicas, cuando una nube negra persigue al personaje donde quiera que vaya? Esta nube trae consigo una tormenta consigo, que persigue al protagonista. Pues esta nube ejemplifica perfectamente lo que te voy a […]