¿Puedo curar la ansiedad sin medicinas?
Inicio Blog Si en algún momento te has preguntado si es posible salir de la ansiedad sin medicamentos en este video te lo responderé, con la ayuda de un ejercicio práctico muy sencillo. https://youtu.be/8ByPdM1k4RU ¿Es posible salir o tratar la ansiedad sin medicamentos? La respuesta rápida es si, si es posible, pero existen ciertos factores […]
Mi experiencia con el clonazepam
Inicio Blog Te voy a contar desde mi experiencia los aspectos positivos y negativos del clonazepam, como evitar caer en dependencia de él. https://youtu.be/POv6SZAAg4M En este video te cuento mi historia con las medicinas psiquiátricas, la cual no fue buena, principalmente porque me los habían administrado mal. Solo antidepresivos o solo benzodiacepinas, es decir calmantes […]
Cómo quitar los pensamientos negativos
Inicio Blog Si estás teniendo ideas negativos y padeces ansiedad te enseñaré las técnicas más modernas y efectivas para que sepas como quitar ese tipo de pensamientos negativos. https://youtu.be/b1YBDxgWPgI Pensamientos negativos Los pensamientos negativos constantes, pueden deteriorar la salud mental de quien lo padece y su entorno en general, es por ello que se recomienda […]
Tú si te vas a curar de la ansiedad definitivamente
Inicio Blog El día de hoy te compartiré los testimonios de mis pacientes y las razones científicas por las cuales tu si te vas a curar de la ansiedad definitivamente. Es decir, te compartiré emociones y razones por las cuales si es posible Hago este video debido a que una de las preguntas más comunes […]
El psicólogo más famoso en Hispanoamérica Rafael Santandreu te dice como Curar la ansiedad
Inicio Blog Hoy entrevisto a el psicólogo más famoso en Hispanoamérica, Rafael Santandreu quien tiene varios libros best seller, como el arte de no amargarse la vida, las gafas de la felicidad, o sin miedo; hoy nos comparte toda su experiencia y te dice como Curar la ansiedad https://youtu.be/9LJ2kdFcHTs QUÉ ES LA ANSIEDAD La ansiedad […]
Alimentación para curar ansiedad y depresión
Inicio Blog ¿Cómo debemos alimentarnos para desactivar la ansiedad o depresión? Hoy te compartiré unas recomendaciones para obtener los nutrientes necesarios que necesita nuestro organismo, para mantener una buena salud física y mental, mediante la alimentación para curar la ansiedad y depresión. Tras más de 20 años de experiencia con pacientes y también personalmente, te […]
Como salir del círculo vicioso de la ansiedad, Libérate de la profecía autocumplida
La ansiedad nos puede llevar a que con nuestras conductas revivamos hechos dolorosos e incluso lo más tememos que suceda, es un comportamiento mecánico que se llama profecía autocumplida. En este audio te explico cómo se originan los “traumas” como intentamos equilibrarlo y como en ese intento a veces estamos expuestos a que nos sucedan […]
Yoga: Una Solución Alternativa Para La Ansiedad
¿Sabías que hay una forma efectiva de bajar los niveles de estrés y Ansiedad? Hoy junto a Johanna Izquierdo directora de Happy Yoga, te enseñaremos ejercicios que te cambiaran la vida si los practicas a diario. https://youtu.be/YGdg7kIUhOY ¿Sabías que? Cuando tenemos ansiedad, nuestro cuerpo entero se pone en tensión y en un estado de alerta constante, pero al respirar […]
Alimentación para superar la ansiedad
La alimentación es una de las columnas en el tratamiento de la ansiedad, por lo tanto, hoy nos acompaña Mónica Martinez, nutricionista del laboratorio FUNAT, quien nos comparte los alimentos que se deben evitar y cuales nos ayudan a superar la Ansiedad https://youtu.be/HuaClIsAzYo En este Audio o video, como quiera que llegue este contenido hasta […]
Técnica para Controlar Taquicardias o Palpitaciones en la Ansiedad
Teniendo en cuenta que el terror para muchos afectados por pánico – ansiedad es que su corazón se acelere, hoy te comparto, la primera técnica para controlas las taquicardias o palpitaciones. https://youtu.be/EVZiTXIKDlM Iniciamos de esta manera un ciclo, en el cual te vamos a mostrar una serie de procedimientos, no invasivos, naturales y muy efectivos […]