3 secretos de la Medicina china para mejorar tu salud
La medicina china tradicional, considerada como un conjunto de prácticas milenarias de medicina alternativa, tiene como objetivo recuperar el equilibrio entre las fuerzas naturales opuestas presentes en cada ser humano que pueden causar alguna enfermedad por esta razón, en el video adjunto te enseñaremos tres grandes técnicas que puedes aplicar. https://youtu.be/rY9zsiGEVE0 Recomendaciones antes de realizar […]
3 TIPS PARA SANAR HERIDAS DE ABANDONO Y MALTRATO
La infancia una etapa vital que permite formar a un ser humano, es aquí donde se consolidan las bases que moldean nuestra personalidad y nuestra esencia, tanto en lo bueno como en lo malo, por esta razón el dolor producto por las heridas de abandono en la niñez nos predispone a sufrir depresión, ansiedad, ataques […]
ATAQUE DE PÁNICO 7 PASOS PARA SUPERARLO
Un ataque de pánico es un episodio donde se presenta miedo intenso que provoca reacciones físicas graves cuando no existe un peligro real. Si por alguna razón experimentas un ataque de ansiedad o pánico, pronto te compartimos siete pasos para superarlos y prevenirlos. Cómo identificar un ataque de pánico Un ataque de pánico se puede […]
¿Qué es la ansiedad? síntomas, tipos y soluciones
Padecer de un trastorno de ansiedad conlleva a varias preguntas, desde como nos sentimos hasta como nuestro cuerpo mente se ven afectados, por esta razón, dada la sobrecarga de información, es común que se confunda lo que es el trastorno de ansiedad con otras afecciones psicológicas; por lo anterior, te lo aclararemos a continuación. ¿Cómo […]
¿POR QUÉ CAMBIAN LOS SÍNTOMAS DE ANSIEDAD?
Es común que, como seres humanos caigamos en ciclos anímicos, en otras palabras, cuando padecemos síntomas de ansiedad y nos tratamos de manera natural, eventualmente percibimos que hay épocas buenas y malas. Si eres de las personas que se preguntan por qué se presentan estos cambios en síntomas o estas intentando superar la ansiedad naturalmente, […]
¿CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD?
En muchas ocasiones, somos víctimas de nuestros propios pensamientos y emociones, lo que eventualmente puede generar problemas en nuestra vida diaria, la ansiedad es uno de los trastornos más comunes que pueden afectar nuestra salud mental y limitar nuestra capacidad para llevar una vida plena; en este sentido, te invitamos a conocer la experiencia de Leonardo, uno […]
1.5 PASOS PARA DESINTOXICAR TU MENTE CON UN MÉTODO CIENTÍFICO
Los especialistas en salud mental tienen a su disposición una variedad de herramientas para poder tratar a un paciente de la mejor manera, por esta razón, te indicamos una de las más valiosas y como a través de esta, puedes desintoxicar tu mente siguiendo los siguientes consejos. https://youtu.be/lB1Y3mrl2w8 ¿Cuál es la herramienta para desintoxicar tu […]
7 FORMAS PARA BAJAR EL CORTISOL Y AUMENTAR LA OXITOCINA
El cortisol es una hormona relacionada al estrés que tiene efectos negativos en tu día a día, por el contrario, la oxitocina es una hormona placentera relacionada al amor o al contacto, por esta razón, conociendo la importancia de estas hormonas, el día de hoy te enseñamos siete formas de bajar el cortisol y aumentar […]
¿Es peligroso que se acelere mi corazón? (taquicardia)
El corazón es un órgano vital de enorme importancia ya que se encarga de bombear sangre a todas las partes del cuerpo, y dependiendo de la situación en la que te encuentres es posible que éste bombee más o menos sangre dependiendo de la actividad que estés realizando, por otro lado, la taquicardia se presenta […]
5 ALIMENTOS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD
La alimentación es un factor fundamental para mantener una buena salud, tanto física como mental y emocional. Desde tiempos antiguos, se ha reconocido el poder curativo de los alimentos, es decir, el alimento como medicina; por lo tanto, te ofrecemos una guía de alimentación saludable para la ansiedad que te ayudará a mantener un equilibrio […]