Supera los pensamientos negativos de la ansiedad con estos 3 pasos (Parte 2)
Hoy continuamos con la parte 2 de este tema, en el cual te vamos a dar herramientas de fácil aplicación para que puedas superar los pensamientos negativos de la ansiedad, para que puedas dejar de tenerles miedo a esas ideas como: me voy a morir o voy a perder el control mental. https://youtu.be/pgrtET4bv0E En la […]
Supera los pensamientos negativos de la ansiedad con estos 3 pasos (Parte 1)
Los pensamientos son la clave para que la ansiedad aparezca, se mantenga, aumente o disminuya. Es por esta razón que hoy te vamos a explicar como puedes identificar los pensamientos negativos que la originan, así como te vamos a proponer 3 pasos para que puedas superarlos. https://youtu.be/RdUZPZN9kVc En esta primera parte te vamos a enseñar […]
Aprende a manejar la Ansiedad y tus emociones durante los días del periodo
Las mujeres padecen más ansiedad que los hombres y eso se debe a los cambios hormonales propios del bello género. Por esa razón en el día de hoy te vamos a enseñar a manejar la ansiedad y tus emociones durante los días del periodo y durante aquellos que los preceden. https://youtu.be/DZTy22LRnM4 Todos los psicólogos que […]
Ella superó su trauma psicológico con esta potente herramienta psicológica
Hay una herramienta psicológica muy potente que ha ayudado a miles de personas a superar los traumas psicológicos. Hoy te contaré las razones por las cuales es tan efectiva y cómo se aplica. Te lo voy a contar a través del caso Isabel. https://youtu.be/Ol6AA0angHo Isabel fue paciente mía hace unos años, ella fue víctima de […]
Insomnio, guía para superarlo con técnicas psicológicas y naturales
Hoy te hablaré de las técnicas psicológicas y naturales con las cuales puedes superar el insomnio, hoy te brindaré una guía para que puedas superarlo definitivamente. He podido comprobar las bondades y efectividad de estas técnicas después de mas de 20 años de ejercicio profesional. https://youtu.be/5cSUWj-6MCc Uno de los problemas mas comunes cuando alguien comienza […]
Embarazo y ansiedad, ella pudo superarla haciendo esto
Cuando una mujer empieza a experimentar ansiedad durante el embarazo, aparte de los desagradables síntomas físicos, ideas de culpa la embargan. Te invitamos a que conozcas la historia de Gabriela sobre cómo pudo superar la ansiedad. Te anunciamos que estamos haciendo el lanzamiento del curso “Embarazo sin Ansiedad”, el cual será brindado por psicólogas especialistas, […]
3 técnicas para Superar taquicardias, palpitaciones e infarto en la ansiedad
Te voy a contar 3 técnicas que empleamos los psicólogos cognitivo conductuales para enseñarles a los pacientes que tienen ansiedad para que puedan superar su temor a las taquicardias, palpitaciones o morir de un supuesto infarto https://youtu.be/s8U9ZJz6Vck Aproximadamente el 70% de las preguntas que respondo a diario en ansiosos se relaciona con un temor exagerado […]
Evita ataques de pánico haciendo este potente ejercicio
Te explico un ejercicio que evita que se presenten ataques de pánico, se explica la razón científica por la cual sirve y por la cual es tan potente. Te indico la forma de hacerlo correctamente. https://youtu.be/9jTK-Mf7EOA La gente que tiene ataques de pánico frecuentes y fuertes siempre me preguntan por un ejercicio que les evite […]
¿Cuál es el test más efectivo para identificar el origen de tu ansiedad?
Te voy a contar el examen o test psicológico que empleamos los psicólogos para identificar el origen de tu ansiedad, como piensas y así poderte ayudar a superarla de manera efectiva https://youtu.be/lw2rmHI6cXg Para los científicos de la conducta es importante identificar la manera como piensas o como percibes el mundo. La palabra cognición se refiere […]
Clave para superar los problemas emocionales de raíz
Hoy te explico cuál es la clave para que puedas superar los problemas emocionales de raíz https://youtu.be/5a6oJsYbhLk ¿Has visto en las tiras cómicas, cuando una nube negra persigue al personaje donde quiera que vaya? Esta nube trae consigo una tormenta consigo, que persigue al protagonista. Pues esta nube ejemplifica perfectamente lo que te voy a […]