5 ejercicios para superar los temblores en la ansiedad – estrés
¿Has sentido temblores por ansiedad? Hoy quiero compartir contigo 5 potentes ejercicios que te ayudarán a superarlos. https://youtu.be/crYUzXeJNAc La ansiedad es una reacción humana natural que afecta mente y cuerpo. Cuando tenemos ansiedad nuestro cuerpo entra en un estado de alarma constante ya que percibimos un peligro o una amenaza inminente, generando sensaciones físicas como palpitaciones, dificultad respiratoria, tensión […]
La planta que te ayudará a SUPERAR la ANSIEDAD RÁPIDAMENTE con el médico naturista Javier Rincón
¿Sabías que existe una planta medicinal para bajar los niveles de ansiedad? Hoy junto al doctor Javier Rincón especialista en medicina alternativa, te diremos cuál es para que logres, rápidamente. https://youtu.be/NaifwLAd53Y En la actualidad la ansiedad se ha convertido en una de las patologías clínicas más comunes y agravadas a raíz del COVID-19 y el confinamiento, […]
3 Técnicas de respiración para controlar – superar un ataque de pánico
¿No sabes como controlar los ataques de pánico?. Hoy quiero enseñarte 3 técnicas de respiración para controlar y poder superar un ataque de pánico, junto a Johanna Izquierdo, especialista en yoga y esencias florales. https://youtu.be/NwDjJ5ylI04 ¿Qué es un ataque de pánico? Es un episodio repentino de miedo intenso que provoca reacciones físicas y cognitivas graves, ya sea con […]
7 errores que debes evitar al tomar las medicinas para la ansiedad y la depresión
Apuesto a que has estado tomando mal las medicinas, no solo las que conocemos los ansiosos como el clonazepam, alprazolam o similares, si no todas las medicinas que has consumido a lo largo de tu vida. Hoy te enseñaremos 7 errores que debes evitar al tomar medicinas para la ansiedad y la depresión junto a las […]
Reduce el Estrés – Ansiedad con este Potente Licuado – Batido
¿Quieres reducir el estrés – ansiedad de una forma natural y deliciosa? Hoy queremos invitarte a ver nuestro nuevo video, donde te enseñaré un batido – licuado de frutas, con los elementos necesarios para que bajen tus niveles de ansiedad – estrés. https://youtu.be/GHgQpDgv5Xg El estilo de vida que solemos llevar suele estar cargado de muchas responsabilidades […]
¿Cómo saber si tengo depresión y cómo superarla? Casos reales, con Angela Polania y Diana Bonilla
Inicio Blog ¿Cómo saber si tengo depresión? Hoy junto a la Psicóloga Angela Polania y la psicóloga Diana Aguirre, especialistas en psicología clínica, te enseñaremos a superar la depresión con sencillos ejercicios, basados en casos reales. Muchas veces solemos confundir la tristeza con la depresión, restándole la importancia que ésta debería tener. La tristeza es […]
Nervio vago, 3 ejercicios potentes para estimularlo y calmar la ansiedad con el neurólogo Pablo Meza
¿Taquicardias, mareos, angustia o respiración acelerada? Hoy junto al Doctor Pablo Meza especialista en neurología (sistema Nervioso), te enseñaremos 3 potentes y efectivos ejercicios, para estimular el nervio vago y calmar la ansiedad. ¿Has sentido que la frecuencia cardiaca aumenta, al igual que tu respiración? ¿Sabías que ésto e incluso la mala digestión se pueden mejorar […]
¿Cómo Curar el Tinnitus? (Zumbidos en los Oídos)
¿Tienes Tinnitus y no sabes cómo curarlo? Hoy junto al Doctor Sebastian Orozco Otorrinolaringologo, te aclararemos el ¿Porqué aparece el tinnitus y porque hay tanto tinnitus en los ansiosos?. Y te brindaremos técnicas efectivas para curarlo https://www.youtube.com/watch?v=V7m6j52L-wo&ab_channel=LibredeAnsiedad ¡Consigue ahora tu Guía Rápida para Superar el Tinnitus! 🎧✨ ¿Sabías que el tinnitus no es una enfermedad? Esos […]
Como Quitar el Tinnitus Causado por la Ansiedad
En este video o audio, como quiere que llegue este contenido hasta ti, te voy a modelar unos ejercicios prácticos que te ayudaran a quitar el tinnitus causado por la ansiedad https://youtu.be/AVGSoDxGGiY ¡Consigue ahora tu Guía Rápida para Superar el Tinnitus! 🎧✨ Ese molesto zumbido o pitido que algunos ansiosos tenemos en nuestro oído, son […]
7 Pasos para Superar Pensamientos Trágicos
Hoy te enseñaré 7 pasos para superar Pensamientos Trágicos. https://www.youtube.com/watch?v=gVjU5yiitJw&ab_channel=LibredeAnsiedad Tras ver este video aprenderás a superar Pensamientos tales como: «Me voy a Enloquecer», «nunca superaré esto» «me va a dar un infarto», son pensamientos recurrentes en la ansiedad. A pesar que las personas con ansiedad suelen haberse practicado numerosos exámenes médicos, los cuales son […]