En este video o audio, como quiere que llegue este contenido hasta ti, te voy a modelar unos ejercicios prácticos que te ayudaran a quitar el tinnitus causado por la ansiedad
Ese molesto zumbido o pitido que algunos ansiosos tenemos en nuestro oído, son uno de los síntomas mas molestos de la ansiedad.
Este síntoma, ya que no es un trastorno en sí, se llama tinnitus o acúfenos, esto último ya que a veces se siente como tener agua en los oídos.
Tal como te digo en el video, lo primero que debes hacer es visitar a un especialista, llamado otorrino laringólogo, para que descarte algún problema físico en tus canales auditivos.
Obviamente si este especialista encuentra algún problema físico, procederá a brindarte el tratamiento médico adecuado.
En la mayoría de los ansiosos el médico no encuentra alteraciones corporales.
Una vez descartados los problemas físicos, ya podemos decir que tu tinnitus está causado por variables psicológicas, como pueden ser el estrés o la ansiedad.
Recuerda que la ansiedad lleva a tensionar los músculos de la parte superior del cuerpo: Cabeza, cuello, hombros, rostro y garganta. Llegando a generar dolores intensos.
El origen emocional del tinnitus se encuentra en está en esta tensión muscular, que al parecer llega también a afectar el oído interno y por su puesto los nervios aledaños.
De tal manera que en este video te enseño unos ejercicios derivados de la fisioterapia, que te van a ayudar a relajar la parte superior de tu cuerpo.
Estos videos los enseña en su canal el doctor Iñigo Junquera, del canal Fisio online, Los había mencionado en un video anterior, publicando los respectivos enlaces. Pero muchas personas tienen problemas al abrir la descripción del video en youtube.
Así que esta vez, yo mismo te modelo como debes hacerlos. Recuerda hacerlos lentos y profundos.
Por favor practica estos ejercicios diariamente por espacio de un mes y me cuentas los resultados que ha tenido en tu caso.
Te vuelvo a recordar los enlaces de estos excelentes ejercicios fisio terapéuticos.
Auto masajes brindados por el doctor Iñigo Junquera
Bruxismo:
https://www.youtube.com/watch?v=wifcpBJH3Vc
ejercicios para la garganta:
https://www.youtube.com/watch?v=0FrBFRbBBW8&t=4s
Masajes para las orejas
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4 respuestas
Hace días observé y analicé el video por YouTube. Muchas gracias.
Hola Enrique, agradezco mucho tu comentario, preparo mi material con todo el cariño y comentarios como el tuyo me motivan a hacerlo mejor cada día. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Señor nelson:he visto mucho de sus videos la verdad muy buenos todo lo que habla es verdad. podrías saludarme llevo un mes.me da una cosa que quisiera gritar correr no soporto la bulla.los ruidos pienso que son ataques de ansiedad estrés y cuando llega la noche me da miedo acostarme porque me da miedo que me muera,mantengo la cabeza embobada,y no he podido encontrar un psicólogo podría hacer un video de como superar eso por favor.ayúdeme no sabe cuanto he padecido.y no he podido.encontrar ayuda pienso que es todo eso.pero nadie me ha certificado nada.solo lo que he visto por internet.y lo que le he visto a usted
Hola Lucia, Calma te ayudaré a Superar la Ansiedad, es posible hacerlo con herramientas Psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, encontrarás una encuesta donde conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.