Típs para Manejar Taquicardias en la Ansiedad con la CARDIOLOGA Nelly Velásquez

La Ansiedad muchas veces nos condiciona física y mentalmente, nos reprime de tener una vida libre y pone pausa a nuestros sueños. La Ansiedad es una señal normal que nuestro cuerpo envía como alerta de peligro inminente o de daño. Es la forma natural del cuerpo de escapar una amenaza percibida, la cual puede variar desde pensar demasiado en su lista de quehaceres hasta montarse en una montaña rusa por primera vez. Muchas veces el síntoma frecuente son las taquicardias, tema que abordaremos el día de hoy.

¿Qué son las taquicardias?

Las taquicardias se producen cuando hay una aceleración en la frecuencia cardíaca. Es decir, se considera taquicardia cuando la frecuencia cardíaca es superior a 100 latidos por minuto en una situación de descanso. Ésta aceleración también pueden deberse a otras causas: una práctica de ejercicio físico intenso, el consumo de estimulantes como café, bebidas con cafeína, alcohol, tabaco, etc. Hoy te daremos TIPS PARA MANEJARLAS.

¿Cómo identificar una taquicardia por ansiedad?

Es importante que si te pasa de nuevo, sepas distinguir si esas taquicardias se deben a la ansiedad o a una enfermedad.

Es ansiedad cuando:

1. El dolor que sientes son. Como pinchazos o punzadas en el pecho.
2. El tiempo de duración de éstas es de 10 a 15 minutos aproximadamente, (Si estos duran más de éste tiempo y se siente opresión consulta con tu médico)